胃炎の際は、胃粘膜を刺激する食べ物を避けることが大切です。

脂っこい料理や香辛料、アルコール、カフェインは控え、消化のよい食事を少量ずつ摂ることが推奨されます。特に熱すぎる・冷たすぎる飲食も刺激となるため注意が必要です。

規則正しい時間に食事をとり、よく噛んでゆっくり食べることが胃への負担を減らすポイントです。症状が落ち着いてからも、急な食生活の乱れは再発につながるため注意が必要です。