一時的な便秘や生活習慣の乱れによる場合は、自然に改善することもあります。水分不足や食物繊維不足、ストレス、睡眠不足などが原因となっている場合は、生活習慣を整えることで症状が軽減する場合もございます。
しかし、症状が長く続く場合や繰り返す場合には、病気が隠れている可能性もあるため注意が必要です。
残便感はすぐ治ると自己判断で放置せず、必要に応じて消化器内科で検査を受けることが重要です。