一時的な生活リズムの乱れによる便秘は、食事や生活習慣を整えることで改善することもあります。しかし、長期間続く便秘や、繰り返し起こる便秘には注意が必要です。

慢性的な便秘の背景には、腸の機能低下や病気が隠れていることがあります。

自然に治ると自己判断せず、症状が続く場合には医療機関を受診するようにしましょう。