強いストレスは自律神経のバランスを乱し、胃酸分泌や胃の動きを変化させます。その結果、げっぷが増えたり胸やけが悪化したりすることがあります。

特に「無意識に空気を飲み込む癖（呑気症）」はストレスと関連が深いとされます。ストレスを減らし、リラックスする時間を確保することも症状改善につながります。