刺激の強い食事や脂っこい食事、アルコール、炭酸飲料、カフェインなどは症状を悪化させる場合があります。特に逆流性食道炎が関係している場合は、胃酸分泌を増やす食事を控えることが大切です。
また、食べ過ぎや就寝前の食事も胃酸逆流を起こしやすくなります。
消化のよい食事を心がけ、ゆっくりよく噛んで食べることも症状軽減につながることがあります。