はい、便秘とストレスは密接に関係しています。

ストレスがかかると自律神経のバランスが乱れ、腸の動きが低下し、便秘になりやすくなります。特に環境の変化や緊張が続く場合には、便通が不安定になることがあります。

身体だけでなく、心の状態にも目を向けたケアが、便秘改善には重要と言われています。